근육

아침 운동을 할까, 저녁 운동을 할까? 운동하는 사람이라면 한 번쯤은 가졌을 법한 고민거리다. 초심자든 오랜 기간 운동을 해 왔던 사람이든,...

다음 상황을 가정해 보자. 운동 초보자가 마음을 다잡고 헬스클럽에 다니려 한다. 과거 프로모션 행사에 이끌려 저렴한 헬스장에서 한두 달 운동해...