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키가 크다고 농구를 잘하는 건 아니지만 키만큼 압도적인 무기도 없죠

농구 트레이너 겸 스포츠 리듬 트레이닝을 운영하고 있는 오종균입니다. 과거에는 프로 농구 선수였어요.

© 오종균

1. 농구 트레이너가 된 계기가 궁금합니다.

누구나 쉽고 재밌게, 부상 없이 농구를 하는 문화를 만들기 위해 시작했습니다.

2. 농구에서 가장 중요한 신체 조건은 단연코 키인가요?

네, 맞습니다. 부족한 실력은 연습으로 쌓을 수 있지만 신체 조건은 아무리 노력해도 한계라는 게 존재해요. 몸은 타고나야 합니다. 물론 키가 크다고 농구를 다 잘하는 건 아니지만 농구에 있어서 키만큼 압도적인 무기도 없어요.

3. 어릴 때부터 농구 선수가 되기 위해 훈련하다가 키가 더 이상 안 크면 농구 기량에 정체기가 오는 건가요?

성장기에 키가 더 이상 크지 않는다면 심각한 고민거리가 되긴 해요. 농구는 피지컬이 굉장히 중요한 스포츠입니다. 대학을 진학하거나 프로 선수가 될 때 신체 조건이 정말 중요하게 여겨지거든요.

기량은 본인이 노력하는 정도에 따라 어느 정도 달라질 테지만 키가 안 큰다면 계속 농구를 해도 될까 싶은 정체기가 오기 마련입니다. 본인 스스로가 신체적 한계를 느낄 수 밖에 없거든요.

4. 농구의 가장 흔한 부상과 예방법이 궁금합니다.

아무래도 농구는 점프를 많이 하는 종목이다 보니 발목 부상과 무릎 부상이 가장 흔합니다. 아킬레스건 십자인대 수술을 하는 선수들도 많죠.

예방법으로는 운동 시작 전에 반드시 테이핑을 하고 본인의 약한 부위를 꾸준히 재활, 보강하는 훈련을 하는 거예요.

© 오종균

5. 농구를 해본 적 없는 성인이 농구를 배우고 싶을 땐 어디로 가야 하나요?

최근에는 농구 스킬 트레이닝을 전문적으로 가르치는 곳이 많이 생겼어요. 그런 곳에 찾아가서 배우셔도 좋습니다. 저도 지금 새로운 운동 프로그램을 진행하고 있어요. 저에게 연락을 주셔도 됩니다. (웃음) 

6. 농구화, 농구공 등 농구의 초기 비용이 궁금합니다.

기본적으로 나이키 농구화는 12만 원 이상부터 책정되어 있어요. 물론 신상이나 한정판은 더 비쌉니다. 농구공은 브랜드마다 가격이 다 달라서 본인 예산에 맞는 공으로 구매하시면 되구요.

7. 언더사이즈 빅맨의 정확한 의미와 그들이 농구코트에서 살아남는 방법이 궁금합니다.

키는 작지만 단단한 피지컬을 가진 선수들이 있어요. 키가 큰 센터들을 상대로 리바운드를 제압하고 대등한 경기를 하는 선수들을 언더사이즈 빅맨(Undersized Big Man)이라고 부릅니다. NBA 선수 중에서는 찰스 바클리(Charles Barkley), 한국에는 울산 모비스의 함지훈 선수가 대표적이죠.

대개 언더사이즈 빅맨은 엄청난 파워로 몸싸움을 할 뿐만 아니라 팀에 허슬을 담당하는 포지션을 맡습니다.

8. 현재 운영하고 계시는 유튜브 뽈인러브를 소개해주세요.

현재 대한민국에서 가장 큰 농구 채널이에요. 농구를 좋아하는 분이라면 흥미로워하실 만한 콘텐츠가 아주 많습니다. 현 프로 농구 선수들과 함께 전국을 돌아다니면서 일반인 분들과 함께 소통하는 유튜브 채널입니다.

오종균 농구 트레이너

커리지는 매월 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰합니다.


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