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웃으면서 대련하는 브라질 무술 카포에라, 절대 어렵지 않아요

브라질 무술 카포에라를 수련하고 지도하는 멜란시아 이규호입니다.

© 이규호

1. 카포에라를 소개해 주세요.

카포에라는 브라질 무술입니다. 브라질이 포르투갈의 식민지배를 받던 시절 흑인 노예들이 만들었어요.

노예들이 무술 수련을 하는 것을 들키지 않기 위해 춤으로 위장한 무술이죠.

2. 카포에라의 매력이 궁금합니다.

제 소개를 할 때 멜란시아라고 소개했는데요. 카포에라에는 아뻴리두라는게 있습니다. 스승으로부터 받는 카포에라 이름이에요. 일종의 세례명인데 카포에라의 매력 중 하나입니다.

또 카포에라는 웃으면서 대련할 수 있는 무술이에요. 다른 무술을 하셨던 분들은 웃으면서 스파링하는게 신기하고 재밌다고 하시더라구요.

3. 여타 무술과는 다른, 카포에라의 특성은 뭔가요?

카포에라는 다른 무술과 달리 음악과 춤의 요소가 있습니다. 이게 바로 카포에라를 브라질 종합 예술, 브라질 컬쳐라고 부르는 이유예요.

그뿐만 아니라 카포에라는 상대방을 이기는 것뿐만이 아니라 같이 즐기는 목적을 함께 갖고 있어요.

4. 무술을 해본 적 없어도 카포에라 배울 수 있나요? 어려워 보입니다.

미디어에선 굉장히 다이나믹한 동작만 다뤄서 그런 오해가 있는 것 같아요.

카포에라에도 기본동작이 있기 때문에 운동을 처음 하는 분들도 무리 없이 따라 할 수 있습니다.

© 이규호

5. 카포에라 수업은 어떻게 진행되나요?

일단 가볍게 몸을 푼 다음 테크닉을 배웁니다. 테크닉을 서로 주고받는 연습을 한 후에는 ‘조구’라고 하는 카포에라 대련을 해요.

그리고 수업이 끝난 후에는 항상 질의응답 시간을 가집니다.

6. 카포에라를 배울 때 지켜야 할 매너나 에티켓이 궁금해요.

카포에라 대련을 할 때 1년 미만의 초급자를 타격해선 안 됩니다. 물론 1년 미만의 초급자가 상급자를 타격하는 건 가능해요. 

초급자는 도와줘야 하는 대상이지 이겨야 할 대상이 아니기 때문입니다.

7. 카포에라를 배울 때 조심해야 할 부상은 뭔가요?

손을 바닥에 짚는 동작이 많습니다. 손목 부상을 조심하셔야 해요. 

어떻게 해야 안전하게, 오래 즐길 수 있는지 수업시간마다 알려드려요. 제가 카포에라를 가르칠 때 가장 강조하는 부분이 안전이거든요.

8. 주로 어떤 분에게 카포에라를 추천하시나요?

격투, 무술뿐만 아니라 다양한 예체능을 배우고 싶은 분에게 권하고 싶습니다. 운동과 취미생활을 함께 즐기고 싶은 분에게 추천해요.

9. 현재 운영하고 계시는 유튜브 아바다 카포에라를 소개해 주세요.

한국에선 생소한 카포에라를 알리고자 유튜브를 시작했습니다. 다행히도 많은 분들이 관심 가져주시고 응원해 주셔서 재밌게 운영하고 있어요.

이규호 카포에라 지도자

커리지는 매월 영감을 줄 수 있는 운동인을 인터뷰합니다.


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